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        快速运动减肥的方法?

        http://www.zzhnd.com2011-01-26 10:32:32 来源:全民健康网

        瘦腿攻略
        [[普拉提的五个常见误区]]

        普拉提这项健身运动越来越受到爱性的欢迎,但很多人对这项运动存在着误区。下面小编就来为你指出五个关于普拉提常见误区。[全文]

        [[普拉提美体 打造身材完美比例]]普拉提训练法,学名“静态肌肉强化”,是一套独特的均衡肌体的训练体系,利用呼吸和运动的配合,强调人的呼吸对人体运动的影响。[全文]
        [[翘臀又瘦腿的普拉提减肥操]]

        现在的上班族,整日坐在办公桌前,长久下去很容易导致臀部臃肿、大腿粗胖。出现了这种现象该怎么办呢?小编介绍一套简易的普拉提减肥操。[全文]

        运动减肥操
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        许试过很多种操,不妨也来试试下面介绍的这款,目前韩国最为流行的减肥操吧,一定对你很有帮助,减肥的同时还可以强身健体。[全文]

        [[冬日强档 软呼啦圈拉力器法操]]

        呼啦圈是一种运动强度较低,在均匀减脂和雕塑腰腹线条方面表现出众的塑身方式,可以用它来减掉小腹的肉肉,冬天在家懒得出去的朋友强力推荐。[全文]

        健身球减肥
        [[健身球操 15分钟轻松]]

        身上肥嘟嘟的肉肉又在提醒我们该了,现在小编就告诉你一套健身球操,在室内就可以哦![全文]

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        [[畅快玩球甩掉赘肉so easy]]很多人都认为健身是一件比较枯燥也比较累的事情,将瑜伽和健身球混搭一下,健身一下子就变得有趣多了,更容易长期坚持,帮你减掉身上的肥肉。[全文]

        本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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